把妹论~ 最终版本

把妹论

第一章：为什么要学习把妹;

把妹(泡妞)听起来好像是很不正经的小混混干的事情，其实是任何一个直男的“正事”。根据马斯洛的需求理论，生理需求是最基本也是最重要的需求，如果得不到满足，很难达到自我实现(self actualization_正事)的需求。作为一个健康的成年男子，你显然有强烈的性需求，如果这个需求得不到满足，你很难集中精力高效地完成很多“正事”。除非你与世隔绝地修行，否则你不可能特别快乐。

(相关资料图)

学习把妹是一个全方位自我提升的过程，花哨的技巧是很次要的，主要的是实际的自我价值的提升，做最好的自己。你要学习饮食、健身、着装、社交、心理等等每个人都应该学习的非常重要的技能。学习把妹让你更自信。随着把妹能力的提高，和女人交往得越来越成功，你的自信也会自然而然地提高。自信在你人生的各个方面都会给你很大的帮助。你还会学到非常多受益终生的道理，而这些道理学校从来不会教你。学习把妹让你学会享受过程，不依赖于结果。你会意识到你不可能得到每一个女人，你学会不因为被无视、被拒绝、被侮辱而感到悲伤，而是马上开始寻找下一个目标，你会变得更加坚强。学习把妹让你学会和消极的心理做斗争，消灭借口，采取行动，你会变得更有勇气、更加乐观。学习把妹让你走出家门，体验真实的世界，增加社会阅历，而不是消沉地宅在家里、盯着屏幕、撸着管。把妹是一个有趣的过程，你会积累很多离奇的、有趣的故事。学习把妹让你更容易抓住生命中出现的机会，你学会“尝试永远比后悔好”的道理。看到美女准备搭讪的时候我也会紧张，但我每放弃一个机会，都会感觉十分痛苦。学习把妹让你可以成为更好的伴侣，因为你变得更加理解女人的需求，能更好地满足她。学习把妹可以让你更容易和你最心仪的最漂亮的女人在一起，而不是因为搞不定她而退而求其次，又要虚伪地对你其次的另一半说她是你认为最漂亮的女人。很多人都是因为懒惰而忍受他们糟糕的两性关系，他们不相信自己可以找到更好的女人，或者觉得那要花很多时间。学习把妹可以帮助你发现你真正想要的两性关系。也许你真正想要的是一夫一妻(monogamy), 也许是一夫多妻(polygamy)或者多夫多妻(polyamory)，这些都没有对与错，重要的是选择真正适合你的关系，这样你才能过得更快乐、更有意义。学好把妹可以让你获得更多“性事”—世界上最美好的东西之一。

第二章：生存价值VS繁衍价值；

大家都知道什么是被动收入，那你知道什么是被动泡妞吗？大家普遍都知道主动收入和被动收入。主动收入就是你主动工作赚的钱，而被动收入是你睡觉时也可以赚的钱，比如你在股市的投资、基金、出租的房子、拥有的公司等等。同理，主动泡妞是你主动搭讪美女，主动追求美女，主动花费你的时间、精力、甚至大量金钱去泡妞。被动泡妞是你作为被动的一方，美女主动找你，主动给你释放信号(抛媚眼)主动追求你。你只需要坐等美女自己送上门来。被动泡妞显然很爽，但显然对你的要求也会非常高，你必须得努力提高你的性市场价值，让你的性市场价值明显高于普通人才可以。做一个女人争抢的真正的高价值男人。

在经济学里有一个概念叫“收益递减(diminishing returns)”。大概意思是你刚开始的投入有大量的回报，但过了一个“收益递减点”之后，你投入的回报会变得越来越小。泡妞也一样，除非你现在的泡妞水平实在很低(大部分男人确实泡妞水平都很低)，那你确实需要大量的练习，这样确实可以显著提高你的收益。但当你泡妞经验足够多、泡妞水平足够高之后，在这方面上很难继续提高，而且即使提高了，对你的帮助也没那么大了。所以，应该投资到提升自身价值上更“划算”。所以，我不建议你在泡妞水平足够高了之后还继续花大把的时间chase ass(追求女人)，而是应该把你的注意力集中在你的事业、人生目标(purpose)上。一个男人年轻时可以很穷，照样可以泡妞，甚至可以维持长期的关系，只要你展示出了你的志向和潜力(女人都想让自己的后代丰衣足食，谁也不想喝西北风)。但等你到了中年之后还一事无成、一无所有的话，就很不像话了，能够接受你的女人会很少。而且如果你把所有的时间都花在泡妞上，这些美女来了又走，除了美好的回忆，对你的未来基本没有“利息”。相反，如果你花时间在赚钱上，你赚的钱还可以帮你赚钱，被动给你“利息”，可以帮你一辈子。而且你积累的财富本身还可以让你对美女更有吸引力，而且还可以延长你可以泡妞的时间(有钱有势的话，到老了也照样可以泡妞)。所以，我们一定要适度泡妞，一定别因为泡妞泡得走火入魔而把自己的事业耽误了，但也千万别光专注于事业，对泡妞一窍不通，要找到一个合适的中间点。这个世界的真相之一是：女人的价值基本取决于她的外表，男人的价值基本取决于他有多么“成功”(财富和地位它俩往往密切相关)。其实男人喜欢女人的美貌比女人喜欢男人的钱肤浅多了，因为女人的美貌在很大程度上是天生的，而大多数有钱人都是通过自己的努力，为社会提供了极大的价值、做了很多正确的选择才积累了大量的财富。无所事事、娇生惯养的富二代其实是少数，所有白手起家的成功人士身上都有很多值得学习的可贵品质。显然，不是每个人都能达到那种高度。那么作为一个普通人，我们怎么才能“被动泡妞”？首先，一个过硬的朋友圈或Instagram(国外泡妞必备)很有助于泡妞，基本每个对你感兴趣的姑娘都会想去看你的社交媒体，如果上边的内容过low的话是非常耽误泡妞的。如果你目前的社交媒体很low的话(比如你的Instagram的follower很少，内容也没什么价值的话)，建议你别给姑娘你的社交媒体，停留在电话号码上就好，这样姑娘虽然看不到你的高价值，但也不至于在你的社交媒体上看到一些她不喜欢的东西。另外，建议你找一个你感兴趣、擅长的领域，并在这个领域做出一定的成绩，就很容易泡这个领域内的妞了。而任何人只要花足够的时间精力、再加上足够正确的方法，都可以擅长某件事。比如你喜欢健身，身材很好，还是个健身教练，自然会有很多女学员喜欢、仰慕你，这样你完全可以把你的爱好、事业、泡妞相结合，抓事业的同时被动地泡妞。即使健身只是你的爱好的话，因为你做得很好，自然会吸引喜欢健身的姑娘，肯定会有一些姑娘会感兴趣，甚至主动找你指导她动作。在目前这样的社交媒体时代，你可以把你的爱好相关的内容发到网上，积累了足够的粉丝之后，你的地位自然就很高了。比如，你是一个摄影爱好者，你把你的照片和视频发到网上，比如微博、Instagram等。这样不但喜欢摄影的美女很容易喜欢你，主动联系你，别的美女还很可能找你拍照，而且看到你的粉丝数都会高看你一眼，这都是变相地被动泡妞。如果你还“没有”一个真正的爱好，强烈建议你在健身、摄影、乐器、绘画中选一个(尤其是摄影)，这些爱好都是最适合泡妞的。别的爱好当然也可以，不过相对来说不够理想，比如你喜欢滑雪，那你可能必须得在特殊的季节、特殊的地点才能发挥你的优势。另外还可以考虑Acroyoga, salsa等需要男女配合的运动，salsa对于在舞池上泡妞也非常有帮助。建议每个人都学习一定的摄影知识，因为女人都爱慕虚荣，如果你擅长摄影的话，你对她们来说就非常有价值，美女很可能会主动来找你帮她拍照，这样她好在社交媒体上发她的照片，好引来更多舔狗的注意力和他们廉价的赞美。也许她本来只是想利用你，但她不知道原来你很会泡妞，你在拍照的过程中就把她给泡了。注意：千万别在第一次拍照毫无进展的情况下再次无条件地给她拍照，这就属于跪舔了。学摄影其实很简单，简单学一学就可以拍出很不错的照片了。总之，技多不压身，很推荐大家学摄影，绝对能帮你在泡妞的道路上锦上添花，向陈老师看齐。

第三章：必须行动起来；

如何自己出门泡妞，首先，出门前，要摆正你的心态。很多人认为自己出门泡妞很逊，不体面，loser才那样做。但实际上，任何经常旅行的人，都要面对自己出门社交，面对一个完全陌生的环境的情况，这其实是一件很酷的事。大部分人都不会自己出门去夜场，自己出门泡妞实际上是一个很男人的做法，自己出门代表着你有勇气和自信去一个人去面对大量的陌生人。泡妞、甚至人生中很重要的一个道理是“你的感觉，决定了别人的感觉。”如果你觉得你自己出门很逊，别人也会觉得你很逊，如果你觉得你自己出门很酷，别人也会感觉你很酷。再比如你搭讪一个姑娘的时候，你可以认为她高高在上，你是在打扰她，搭讪她是一件不光彩的事情，你是在从她身上汲取价值，那她也会有同样的感觉，她更可能会拒绝你。但如果你认为搭讪她是一件很理直气壮的事，你是在提供价值，她也会感觉到你的搭讪是非常合理的，很有可能会接受你。如果你能意识到，自己出门是一件很酷的事情，并用潜意识传递你的想法，你遇到的陌生人不会认为你自己一个人出门很怪，反而会觉得你很酷。我大部分时间都是自己一个人出门泡妞，我能理解很多人不敢自己出门，尤其是新手，你希望旁边有个人帮你一把，但同时，唯一真正能帮你的人只有你自己。和wingman(和你一起泡妞的朋友)一起出门的好处很多，比如：Wingman可以和你目标姑娘的朋友聊天，给你制造机会。让你看起来更酷，在目标姑娘和别人聊天的时候，你不至于傻傻地站在那里等着和姑娘说话。对你和姑娘交流的过程进行反馈。互相鼓励、互相帮助、一起进步。但wingman不是每天都有空，你也不会在所有的时候都能找到合适的wingman。我们看一下自己出门的好处：省时间、灵活，随时出门，想走就走。锻炼社交水平：没有朋友让你可以依赖，如果你不主动去认识新朋友，你将会自己傻傻地尴尬地站在那里，你会被迫去和陌生人聊天。锻炼强大的内心：没有朋友让你可以依赖，搭讪失败后，没有人安慰你，鼓励你，要自己重新站起来，面对你新的挑战。当姑娘问到你为什么自己出门的时候，别慌，你可以用如下几种回答：我朋友还没来呢/我朋友刚走。我是一个loser，我一个朋友都没有，所以只好自己出门，我的自尊心很脆弱，请对我好一点。(开玩笑)有时候我喜欢自己出门，很灵活，可以认识很多新的朋友。我的朋友们没有想今天出门的，但我今天想出门社交，认识新的朋友，所以我就自己出门了。出门前吃饱饭，喝足水，保持精力充沛，我还会在出门前锻炼身体。其实，在你出门之后，到夜场之前，你就可以开始热身，你可以向你遇到的人打招呼，给朋友打个电话，这些都有助于你尽快进入“社交状态”。到夜场后别到处溜达，迟迟不搭讪，如果没遇到心动的姑娘，搭讪一个小伙儿，一般你在夜场碰到的小伙儿要比姑娘更友善，一般他们都会愿意和你聊天，尤其是独自一个人的小伙儿，他也希望能有个人和他聊天，这样他不至于一个人在那里傻傻地站着。这样做的目的是把你尽快带入一个社交状态里边去，这样当你碰到心动的姑娘就更容易采取行动，而且你主动友好地和陌生人打招呼，聊天，周围的姑娘如果看到了，也会有一个好印象。主动搭讪一小群人，尤其是一群小伙儿，你可以诚实地说你来这里泡妞，他们很可能会接纳你，并告诉你他们也一样。这样你可以拿他们当做一个“基地”，搭讪失败后可以回到基地，和他们聊天，甚至向他们分享你的战果。这样你不至于在搭讪失败后很狼狈地一个人傻傻地站在那里，或者不停地在夜场里游荡，而且如果姑娘看到你有一群朋友，你就有了一定的社交认证。自己出门泡妞是取得自信最快的方法之一，因为当你取得成功之后你会意识到，你自己在一个充满陌生人的环境中凭一己之力，取得了你想要的结果，想不自信都不行。

第四章：如何克服社交焦虑；

为什么我们有极大的搭讪焦虑？基因遗传：生活在部落里的原始人如果错误地勾搭了一个另一个部落的陌生女子，很可能会被许多男人追杀。社会文化：我们从小就被教育要小心陌生人，不要主动和陌生人说话。我们下意识地防备陌生人的搭讪，好像陌生人的搭讪是很不好的一件事。当我们想搭讪美女的时候，我们不但害怕她的想法，我们还害怕附近的人的想法。不知道如何搭讪：当你对做某件事没有把握的时候，你很难不紧张、焦虑。比如你第一次骑自行车会很紧张，怕摔倒，当你完全掌握之后，你会很放松。想太多：考虑的因素太多，怀疑自己，怕被拒绝。如何改善搭讪焦虑：我可以向你保证，如果你从来没有搭讪过美女，如果你鼓足勇气，做出你的第一次搭讪，无论结果如何，你都会非常兴奋、很有成就感，因为你战胜了自己。直面搭讪焦虑：这是自然的、正常的、健康的焦虑，接受它，但一咬牙，硬着头皮，头脑空白也要上。改善观念：很多姑娘都希望被人欣赏，很多姑娘在出门前都花了很多时间打扮自己，希望有人可以欣赏她们。这是一个数量的游戏，有人对你感兴趣，有人对你不感兴趣，你只需要通过搭讪找到和你来电的人。当姑娘拒绝你的时候，她拒绝的并不是你，因为她还不了解你。有无数的原因可以导致她拒绝你，比如她有男朋友，她从来不和陌生人说话，她心情不好，她没有时间，她刚被一个变态搭讪过等等；练习的心态-很重要，不依赖于结果；反正你再也不会见到她，周围的人对你的看法更是无关紧要。搭讪了她，你什么也失去不了，只能增加得到她的可能性，而且还很锻炼你的能力。你让她知道你对她感兴趣，但是你可以随时离开。你不非得得到一个电话号码，拥抱，亲吻或推倒。逼自己：如果你纠结了太久，始终没有搭讪。想象一支枪指着你的头，如果你在3秒内不搭讪，马上就会被爆头。如果有朋友和你一起，你可以赌钱，如果不搭讪就输钱。不想太多，马上搭讪：你很可能会考虑特别多的因素，预测各种可能的情况，拼命地想一个特别优秀、恰当的开场白，等你准备好了，姑娘已经走远了。而且你考虑的时间越长，你就越焦虑，搭讪就越尴尬。大多数情况下开场白说什么其实并不是特别重要，请问你是否能回忆起和你最好的朋友所说的第一句话？重要的是你说话的语气，你是否能冷静地沟通，你是否能正常地说人话。理性思考：请问你活了这么多年，能回忆起多少别人做过的特别丢人的事情？如果能回忆起来，你对这件事情有多么在乎？多多搭讪：搭讪得越多，你的焦虑就越小。David X的两条原则：1.谁在乎她怎么想。2.你是这段关系中最重要的人。如果遵守这两条原则，你会立刻认为你足够好，不要想太多，马上自信地搭讪。在开始练习搭讪前改善你的状态：运动，听积极的音乐，和朋友聊天，冷水澡，冥想，深呼吸，微笑。如果直接搭讪对你压力实在太大，可以拆分成更小的步骤练习：比如，1.直视路过的美女。2.走到美女面前什么也不说就离开。3.对美女打招呼然后离开。4.向美女问路。等等；另外，如果你觉得美女太吓人，你可以先拿你觉得不吓人的女生练习。一些很好的练习：在一个公共场所里观察你看到的女生，并在心里对她们的外表、举止作出评论。直视每一个路过的人，ta不把视线移开你也不移开。如果美女同时也盯着你，你开始微笑，如果她也微笑了，那你必须搭讪。你可以说，“我很喜欢你的微笑，你对每一个路过的人都微笑吗？还是只对帅哥微笑？”故意在公众场合“出丑”，比如躺在地上，做奇怪的动作，发出奇怪的声音等等。回家的路上和自己打赌“不搭讪一个（或N个）美女，不许回家”，实在没有美女也可以和任何路人打招呼。当你开始不在乎别人的看法时，你就开始变酷了。

第五章：如何真正更加自信地面对美女；

我有一个坏消息也有一个好消息，坏消息是想更加自信没有捷径可走，好消息是每个人都可以通过努力变得更加自信。获得自信其实非常简单：通过不断练习，并不断取得积极的反馈。我们基本每个人都很擅长的走路也是经过我们大量的练习才掌握的，刚开始我们只能爬。没有人在所有方面都自信，让博尔特和菲尔普斯比游泳，肯定是菲尔普斯更自信，因为他练习了很多游泳，并有很多金牌证明他很厉害。相反，让他们比跑步，肯定是博尔特更自信，原因也一样。如果把他们俩扔到一个飞行员昏迷不醒的飞机上，他俩肯定全都慌了，谁都没有自信，这时他们身边的一个看起来弱不禁风的书呆子自信、从容地走到驾驶舱开始操纵飞机，因为他是飞行员教练，开了无数次飞机。大部分男人面对女人时没有自信，原因很简单，他们不经常“接触”女人，不练习泡妞。他们害怕被拒绝、丢脸，永远不迈出第一步，只是在脑子里意淫。刚开始学骑自行车的时候，你是不是很害怕会摔下来？很有可能。但你看到其他会骑车的孩子骑车的时候有多开心，你最终意识到了回报大于风险，别人能做到，你也能做到，于是你开始练习，刚开始你可能会摔倒几次，但只要你坚持练习，不过多久，你就会掌握骑车的基础。要到了大概100个姑娘的电话号码，结果没有一个姑娘愿意再和我见面，100个姑娘的拒绝也没有让我否定自己。通过不断的失败和练习，我现在完全不在意被拒绝，我不在意她是怎么想的，我在意的是我会不会后悔，我会在被拒绝后马上寻找下一个我想搭讪的美女。我不想因为害怕而错过一个好机会，事后再想象如果我搭讪了会有什么结果。如果你想在面对女人的时候更加自信，你一定要接受你会在练习的过程中被拒绝无数次的事实。很多人被拒绝一两次之后就会认为他“不是那块料”，一些人“天生”擅长泡妞。泡妞作为一个技能，后天的努力比天赋重要得多。如果你只是一直在读我的或别人的文章，而从来没有搭讪过美女的话。下次犹豫要不要搭讪的时候，考虑一下潜在的回报是不是远远大于“风险”，如果你发现回报确实远大于风险，数三个数，硬着头皮逼自己上前搭讪，我向你保证，即使被拒绝了，你也会感觉不错，因为你战胜了自己的内心，勇敢地逃离了自己的舒适区。 Be yourself，做你自己，女人都建议男人做他们自己，她们这么说时，并不意味着你做你自己就能睡到她，而是她不希望你装作另一个人。如果你通过装作另一个人把她搞到手了，她迟早会发现，她将会惩罚你，她会用所有你们剩下的在一起的时间来折磨你、“改变你”。她会在几周、几月甚至几年后甩掉你，并告诉你，你不是她曾经爱的那个人。你说“我当然不是你曾经爱的那个人，你一直在试图改变我。”但真相是，你从来就不是那个她曾经爱的那个人。装作另一个人来获取姑娘的好感是非常没有自信的表现，你不认为你自己有足够的魅力，所以你需要装作你认为有魅力的样子。如果你连自己都不爱，怎么能让别人爱你？理直气壮地做你自己，相信你是有魅力的，相信你的笑话是有趣的，毫无避讳地谈论自己的兴趣爱好，own it。当你真正做自己时，你给了女人一个最好的选择。Take it or leave it. My way or the highway.当你面对女人的时候，你向她展示最真实的自己，告诉她这就是你最真实的自己，她可以喜欢也可以不喜欢，但是你喜欢你自己，你不对做自己而感到羞耻。你是一个“真男人”，你喜欢你自己，你自信，你做好事，你成功，因为你就是你想成为的那个人，而不是想装作另一个人。有时我出门打猎，我会连续被拒绝十几次、二十几次、甚至三十几次或更多，但我不在乎，因为她们并没有时间真正了解我，而且我只需要找到一个喜欢我的姑娘就够了，只要我找到了一个我喜欢的、也喜欢我的姑娘，之前遭到的所有拒绝都是值得的。即使需要被拒绝1000次，为了找到你喜欢的也喜欢你的姑娘，难道不值得吗？如果你觉得不值得，那你大可去撸管。想要更自信地面对姑娘没有捷径可走，只有主动地面对更多的姑娘，你才能更自信。

要摆正你的心态。很多人认为自己出门泡妞很逊，不体面，loser才那样做。但实际上，任何经常旅行的人，都要面对自己出门社交，面对一个完全陌生的环境的情况，这其实是一件很酷的事。大部分人都不会自己出门去夜场，自己出门泡妞实际上是一个很男人的做法，自己出门代表着你有勇气和自信去一个人去面对大量的陌生人。

泡妞，甚至人生中很重要的一个道理是“你的感觉，决定了别人的感觉。”如果你觉得你自己出门很逊，别人也会觉得你很逊，如果你觉得你自己出门很酷，别人也会感觉你很酷。再比如你搭讪一个姑娘的时候，你可以认为她高高在上，你是在打扰她，搭讪她是一件不光彩的事情，你是在从她身上汲取价值，那她也会有同样的感觉，她更可能会拒绝你。但如果你认为搭讪她是一件很理直气壮的事，你是在提供价值，她也会感觉到你的搭讪是非常合理的，很有可能会接受你。

第六章：两性市场；

市场的定义是买卖双方进行交易的场所，这里有需求和供给的定律，人们用不同的货物或服务进行等值交换。两性市场也一样，只不过性行为其实是完全平等的价值交换，就像你和别人握手一样，你握了他的手，他也握了你的手，你们得到的都是同一样东西。然而在现实世界中，性并不被看做是平等的价值交换，女方通常被视为价值更高的一方，男方通常被视为低价值占便宜的一方。这主要是由社会文化所导致的。我们大多数人认为男人是买家，女人是卖家。实际上正好相反，除了性感美女做的广告和妓女之外，女人才是真正的买家。妓女被其他女人看不起，因为她们放弃了作为买家的特权，降低了女人的市场价值。即使妓女几乎愿意和任何男人性交，她还是会收取非常昂贵的费用。很少、甚至几乎没有女人认为和男人性交是一个平等的价值交换。即使她们只是你的炮友，她们往往也会觉得她们的价值更高，你是占便宜的一方。女人会想要得到更多，无论是资源、地位还是感情投资。我没有贬低女人的意思，我只是说这是事实，是女人的进化和社会文化影响的结果，有的女人能意识到，有的女人意识不到。所以明白了我们是卖家，就要想方设法把我们这个产品卖出去，而最好的办法是提高产品的价值。你的泡妞水平相当于你的销售能力。也许你偶尔可以把冰箱卖给爱斯基摩人，但那是一次性的买卖，想要有回头客，有稳定的收入，你的产品质量必须过硬，满足真实的需求。不要过于谦卑，认为目前产品还不够好而不卖。应该信任自己的产品，边努力销售，边努力提高产品价值。通过市场的实践发现最真实的问题，并解决问题。你的价值：外表，脸、身材、身高、衣着、头型等；个性：比较重要的有自信、幽默、善解人意、阳刚之气；地位：包括金钱、被其他女人预选、特别擅长做某件事、在某个社交场合里的地位；金钱：金钱保证你可以支付起优质的生活，金钱同时也提升地位；泡妞水平：包括举止、心态、沟通方式等；她的需求及情感投入：在情感上关心她、照顾她；性：肉体上满足她；钱：对她和她孩子的财政支持保护，保护她和她的孩子陪伴，陪她去不同的场所；孩子：给她最好的下一代；女人会至少需要上述中的一样。她对你的接受度会受下列因素的影响：她是否处于一段忠贞的一对一的关系中，她的开放程度，她的心情好不好等等。

第七章：剽悍生活；

剽悍生活是经常不舒适的，你经常要跳出自己的舒适区，做冒险的事情。譬如在各种场所搭讪美女，独自在大自然中旅行，挑战自己体能的极限，把自己放在完全陌生的环境里，用第二语言和别人的母语竞争，作为少数的“弱势群体”和主流群体竞争。

剽悍生活是放浪不羁的，你不想过早找一个人过一辈子，你想体验各种女人，各种肤色、各种文化、各种性格爱好，你想同时拥有多个女人，你想拥有新的女人。你付出实际的行动，你不为自己作为一个男人的本能感到可耻，你不会因为无数的拒绝而消沉，你希望尽全力给你和你的女人最好的体验。在经历了足够多之后，再决定安定下来也不迟。

剽悍生活是自律的，为了过上理想的生活，做最好的自己，需要做出很多牺牲。为了更好的身体，需要拒绝垃圾食品和酒精，需要坚持让肌肉承受巨大的压力。为了有更多时间做更有意义的事，需要拒绝社交媒体的精神鸦片似的信息轰炸，放弃忘情于电子游戏的乐趣。

剽悍生活放弃暂时的享受，看重长远持久的收获。

剽悍生活是积极向上的，尽量避免一切负面的能量，与消极的人断绝来往，听积极的音乐，交积极的朋友，置身于积极的环境，分享并接收积极的能量。

剽悍生活是自己的，不被别人的看法所左右，不和别人做对比，只看自己有没有进步，为自己而活。

剽悍生活是流浪的，厌倦长时间生活在同一地点，喜欢周游世界，体验不一样的文化和风景，在别处过不一样的生活，新鲜的生活。

剽悍生活是极简的(minimalism)永远不买无用的物件，身边的每一样物件都是不可或缺的，明天想去旅行，今晚就可以把所有的东西放在一个背包或拉杆箱里，说走就走。

剽悍生活是现实的，直面或许不公平的残酷现实(red pill)，无视貌似美好的虚幻(blue pill)，认清现实的残酷，接受不可以改变的，改变不可以接受的。

第八章：表层操作篇(泡妞实用指南之夜店篇);

我喜欢自己去酒吧、夜店泡妞，因为非常灵活、效率高。所以本章节主要讲怎么独自出门去酒吧、夜店泡妞，但其实本质上都一样，当你和一群朋友出门，碰到了一个你喜欢的姑娘并一对一互动时，你其实还是要靠你自己泡妞。

我们先看一下在酒吧、夜店泡妞的优点与缺点：

优点：

1.希望被泡的姑娘较多，绝大部分姑娘都打扮好了等着遇到合适的人，其中不乏很多当晚就DTF(down to f*ck)的姑娘，也许她在等的不是你，但她在等某个人，你不搭讪她怎么会知道？

2.姑娘体内的酒精帮助你降低难度，又给了姑娘一个和你上床的借口(我喝多了，他乘人之危)。

3.夜场的美女密度高，寻找美女的时间成本低，效率高。

缺点：

1.很少有自己去夜场的姑娘，如果有的话，她会是你最好的目标。(姑娘的任何一个朋友都有可能坏你的好事，这种情况实在太正常了)。

2.夜场充满了竞争，你不但要面对姑娘的朋友坏你好事，还要担心其他小伙儿坏你的好事。

3.夜场把美女的价值抬到最高，把男人的价值降到很低。

4.夜场往往非常嘈杂，不利于沟通。

5.夜场要到的联系方式的平均质量较低(姑娘很可能不联系你，甚至忘记你)。

很多人对夜场有偏见，像我们父母那一辈的人告诉我们只有坏孩子才去夜场。不过在欧美基本所有人都去，亚洲也普及得很快。夜场是很正常的社交场所，你可以遇到素质很高的姑娘。刚去夜场时你可能会感到很害怕、很不自在，这是很正常的，关键在于坚持和调整心态，慢慢建立起自信和强大的内心。另外去夜场不一定要花钱，像我就基本从来不喝酒，省钱、健康、又不会降低记忆力(有助于反思当晚的得失)，我顶多在个别夜店花个入场费、给明显有戏的姑娘买杯酒。

大多数人是以玩儿的心态去的，但你要偏重学习的心态，花点儿钱就当交学费了也是值得的。要记住：泡妞是一个数字游戏(numbers game)，你接触的姑娘越多，泡到姑娘的几率越大。所以你总体的战术是要重点花时间在“值得你花时间的”姑娘身上，别整晚都浪费在了一个对你不温不火的姑娘身上。

到夜场之前可以做的准备(把可控因素都控制好);

一，把你的外在形象尽量搞好一点儿，干净、整洁是最起码的要求。这点显而易见，我就不具体说了。

二，你的住处离夜场越近越好，太远的话，当晚带姑娘回家不现实。不推荐开房，费钱不说，而且目的性太强，姑娘不容易答应，办理开房的过程还会降低姑娘的热度(buying temperature)。

三，夜场选择(很重要);

选择：美女多的、空间大的、阴暗的、可以自由活动的。

避免：只有卡座的、音量特别大的(很难聊天)、只有舞池的。

1).选择美女多的地方原因很明显，目标越多，机会越多；

2).选择空间大的是因为你可以搭讪很多美女，而不被其他美女注意到；

3).选择阴暗的夜场是因为如果场地很亮的话，美女更不好意思和你亲热，带美女上你的床也是同样的道理，别把房间弄得太亮；

第九章：最后的终章；

1. 关于Game：可以理解成是“工具”(两性社交的方法)、或是“杠杆”(人生择偶的技巧);