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1、如果喝了酒后感到头晕，可以采取以下措施来缓解头晕和宿醉：一是可以通过喝蜂蜜水、牛奶、纯果汁等饮料来促进酒精在体内的代谢，解酒效果显著，缓解头痛。

2、第二，可以服用专业的解酒药、解酒汤等。

3、而且解酒效果很好。

4、第三，还可以通过多喝水来加速排尿，对于缓解酒后不适的现象也有一定的作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。